Как правильно мерять давление тонометром

Для чего нужно следить за своим давлением

Нормальное давление является одним из основных показателей хорошей работы всей сердечно-сосудистой системы. На основе показаний артериального давления и частоты пульса можно судить о том, в каком состоянии находятся кровеносные сосуды и своевременно выявить патологию сердечных заболеваний. Ведь многократное повышение или понижение давления, которое выходит за пределы нормы, может стать сигналом к началу болезни и немедленного обращения к врачу. Приборы, которые измеряют эти показания называются тонометрами.

Для кого предназначены аппараты измерения давления.  Все тонометры предназначены для использования взрослыми людьми (для детей необходима специальная маленькая манжета).
Что нужно знать, чтобы свести к минимуму погрешность показаний при измерении
* не следует использовать прибор во время движения (на движущемся транспорте);
* следить, чтобы соединительная трубка не была скручена или передавлена;
* допустимый обхват руки, который написан на каждой манжете, должен соответствовать размеру измеряемой руки. В противном случае результаты измерения будут искажены, так как слишком большая манжета будет дольше набирать воздух и соответственно дольше спускать его, что в итоге повлияет на результат, так как рука затекает;
* накачивать незакрепленную или плохо закрепленную манжету не рекомендуется (датчик давления не сможет определить пульс);
* манжета должна быть установлена на плече на расстоянии 1-2 сантиметра от локтевого сгиба;
* в случае, когда измеряется давление на запястье, манжету нужно обернуть вокруг руки так, чтобы край манжеты находился на расстоянии одного сантиметра от линии сгиба кисти. Для точности измерений нужно надежно закрепить ремешок с липучкой вокруг запястья;
* нельзя измерять давление надевая манжету на рукав одежды, так как датчик может не услышать сердцебиение;

Как правильно мерять артериальное давление

1. Всегда перед измерением нужно немного расслабиться на 2-4 минуты потому, что при эмоциональном стрессе показания давления всегда будут выше от действительного значения. Пульс должен быть спокойным, от него зависит показания измерения давления.
2. Сидя на стуле, нужно постараться не двигаться и не разговаривать, а также не скрещивать ноги, спина должна быть выпрямленной, а ноги должны упираться в пол. Также можно принимать любое удобное положение, в том числе и лежа.
3. Не рекомендуется проводить измерения после принятия ванны или физических упражнений. После принятия ванны, все тело расслабленно и значение артериального давления будут всегда на порядок ниже и наоборот после физической нагрузки оно значительно увеличивается.
4. Всегда нужно знать то, что изменения в показаниях артериального давления могут зависеть и от того, какую пищу пациент употреблял или что он пил, а также какие медицинские препараты принимал.
5. Всегда перед повторным измерением необходимо сделать перерыв не менее одной минуты, чтобы стенки сосудов успели восстановиться.
6. Если доктор попросил вас вести дневник показаний давления и пульса за неделю или месяц, то измерения рекомендуется проводить примерно в одно и то же время суток.

Только соблюдая выше перечисленные рекомендации, можно рассчитывать на то, что все показания артериального давления и частоты пульса будут соответствовать действительному значению.