Артериальная гипертензия что это такое
Артериальная гипертензия: что это и как ее лечить?
На сегодняшний день артериальная гипертензия является одной из наиболее распространенных болезней. Эта болезнь, также известная как высокое кровяное давление, может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая инфаркт, инсульт, заболевания почек и затруднения с зрением. В этой статье будет рассказано, что такое артериальная гипертензия, ее степени и риски, клинические рекомендации, стадии и методы ее лечения.
Что такое артериальная гипертензия?
Артериальная гипертензия, или высокое кровяное давление, является состоянием, при котором артерии тела оказываются сильно напряженными, и кровь, циркулирующая через них, оказывает сильное давление на стенки артерий. Это может вредить органам и вызывать другие проблемы со здоровьем.
Артериальная гипертензия может быть как последствием других заболеваний, таких как заболевания почек, так и возникать самостоятельно. Часто не существует явных признаков данного заболевания.
Степени артериальной гипертензии
Согласно ВОЗ, существует три степени артериальной гипертензии:
— Легкая: артериальное давление выше нормы на 20 мм рт. ст. или 80-89 мм рт. ст.
— Средняя: артериальное давление выше нормы на 20-30 мм рт. ст. или 90-99 мм рт. ст.
— Тяжелая: артериальное давление выше 30 мм рт. ст. или 100 мм рт. ст. и выше
Риск развития артериальной гипертензии
Существует множество факторов, которые могут повлиять на риск развития артериальной гипертензии. Эти факторы включают в себя возраст, пол, генетическую предрасположенность, уровень физической активности, диету, уровень стресса и риск развития других заболеваний, таких как диабет. К сожалению, многие из этих факторов наши пациенты не могут изменить, но есть меры, которые можно принять для снижения риска.
Клинические рекомендации по артериальной гипертензии
Согласно клиническим рекомендациям по артериальной гипертензии, пациенты, у которых выявлена эта болезнь, должны регулярно проверять свое артериальное давление, соблюдать диету, богатую фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и низкой жирностью, уменьшать употребление соли, увеличивать количество физической активности и воздерживаться от курения.
Стадии артериальной гипертензии
Согласно существующим клиническим рекомендациям, артериальная гипертензия имеет следующие стадии:
— Стадия 1: артериальное давление выше нормы на 20-30 мм рт. ст. верхнего давления или 10-19 мм рт. ст. нижнего давления.
— Стадия 2: артериальное давление выше 160/100 мм рт. ст.
Лечение артериальной гипертензии
Хотя артериальная гипертензия неизлечима, лечение может помочь контролировать состояние. Лечение может включать в себя изменения образа жизни, такие как изменение диетической пирамиды, уменьшение потребления соли, увеличение физической активности и управление весом. При наличии тяжелой артериальной гипертензии могут потребоваться лекарства.
Профилактика артериальной гипертензии
Снижение риска развития артериальной гипертензии включает в себя соблюдение здорового образа жизни. Это включает в себя употребление здоровой диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и низкой жирностью, регулярную физическую активность, снижение потребления соли, управление весом и сокращение времени, проводимого в состоянии стресса.
Симптомы и признаки артериальной гипертензии
Часто артериальная гипертензия не имеет видимых симптомов. Однако, ко
гда признаки проявляются, они могут включать:
— Головную боль
— Головокружение
— Обмороки
— Кратковременное нарушение зрения
— Затрудненное дыхание
— Ощущение недостатка воздуха
— Боль в груди
Как измеряют артериальное давление?
Измерение артериального давления – это быстрый и безопасный способ определить, имеет ли пациент артериальную гипертензию. Артериальное давление измеряется с использованием двух чисел, которые представляют верхнее и нижнее артериальное давление.
— Верхнее артериальное давление (систолическое давление) представляет собой максимальное давление, которое наблюдается в артериях, когда сердце сокращается и выдвигает кровь в артерии.
— Нижнее артериальное давление (диастолическое давление) представляет собой минимальное давление, которое наблюдается в артериях во время отдыха между сокращениями сердца.
Причины артериальной гипертензии
Артериальная гипертензия может быть следствием других заболеваний, таких как заболевания почек, как и возникать самостоятельно. Некоторые из основных причин развития артериальной гипертензии могут включать в себя факторы жизни и стиля жизни, включая такие как увеличение уровня стресса, снижение уровня физической активности, увеличение количества соли в диете, увеличение веса и увеличение уровня алкоголя.
Диета при артериальной гипертензии
Диета имеет очень большое значение в лечении артериальной гипертензии. Здоровая диета при артериальной гипертензии должна включать в себя меньше соли и больше пищевых продуктов, богатых питательными веществами. Важно следить за уровнем потребления жиров, углеводов и белков.
Упражнения при артериальной гипертензии
Физическая активность – еще один важный аспект лечения артериальной гипертензии. Регулярные упражнения могут помочь снизить артериальное давление, уменьшить риск развития заболеваний и улучшить самочувствие. Важно выбирать упражнения с учетом здоровья и рекомендаций врача.
Лекарства для лечения артериальной гипертензии
В тех случаях, когда изменение образа жизни не помогает справиться с артериальной гипертензией, могут потребоваться лекарства. Лекарства могут помочь снизить артериальное давление и предотвратить возможные осложнения.
Как уменьшить риск развития артериальной гипертензии?
Уменьшение риска развития артериальной гипертензии включает в себя регулярные проверки давления крови, соблюдение здоровой диеты, увеличение уровня физической активности и управление весом.
Важность диагностики и лечения артериальной гипертензии
Диагностика и лечение артериальной гипертензии – это очень важный аспект здоровья и благополучия. Регулярная проверка кровяного давления помогает выявить ранние стадии гипертонии и предотвратить возможные осложнения. Важно соблюдать рекомендации врача и следить за своим здоровьем.
Артериальная гипертензия – это серьезное заболевание, требующее немедленного лечения. Однако, изменения образа жизни, такие как улучшение диеты.